（這是上一篇牧者心聲所提到的「上一次牧者心聲」，現在才補貼）

上星期參加浸聯會周年大會，聽到劉少康牧師（香港浸信教會主任牧師）分享他六十歲大壽，弟兄姊妹送了一份健身中心會籍給他，著他要更加著重健康。健身教練稱他是少數這個年紀的學生，但進度不錯，鼓勵他繼續穩定地做運動。

劉牧師自嘆，年紀大了，身體自然失了年輕時的健壯，若不花點功夫做運動鍛練，就難以保似健康體魄繼續服侍主。同時他體會，我們與神的關係也一樣，信主日子久了，也漸漸失去起初與神親近的動力，而生活有千百樣事情逼近時，很容易會忽略了與神的關係。其實，我們的靈命也需要做運動來保持健康呢。

聽著劉牧師的分享，我也想起這一年來我重拾跑馬拉松的經驗。自從04年跑過馬拉松，因著工作、學習和生活的忙碌，我有六年沒有做過運動，身體健康也變差了。去年終於決心報名再跑馬拉松，可是只用了不到兩個月的時間練習，身體其實仍未能應付如此長途，結果用了五個多小時才能完成。但在朋友的鼓勵下，我再積極練跑，身體續漸回復狀況，先在去年紐約市馬拉松破了自己大學時期的紀錄，跑出低過四小時的時間，今年再在香港跑出低過三個半小時！近來收到渣打寄來的證書，附帶一張進步獎狀，印著今年進步了一個半小時！

很多朋友和弟兄姊妹在Facebook上都為我讚好，我當然也感到自豪。但其實背後我為這成績而付上的艱苦練習，是大家看不到的。我用了三個月，花了共三十二小時，練跑了共三百五十幾公里，有時是凌晨才有時間練跑，由一點跑到三點，過程中也參考過不同的訓練模式。這練習的認真和付出，比大學時期更集中和艱辛，但得來的果效，也帶來更大的滿足和欣賞。

或許我們有時會欣賞身邊一些信徒與神的關係、對神的愛和熱心，但原來背後他們也用了很多功夫與神建立關係、認識祂的心意和有血有肉地在生活上實踐出來。其實我們每一個也可以的！何不就從今天開始？只要願意踏出一步，我們也可以經驗到這份滿足和欣賞！

（2011-05-07青崇牧者心聲）

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